【大人の呼吸法】梅雨の準備編 2018・5・27鎌倉 光明寺vol.12

Description
-ART YOGA 大人の呼吸法-2018 梅雨の準備編 鎌倉 光明寺 vol.12

”梅雨の準備”をテーマにヨガの呼吸法テクニック行います。
むくみやすい、体がだるい、気持ちが塞ぐなど、梅雨特有の身体や心を快適にバランスを取り、気持ち良い初夏を過ごすような癒しの時間。

おかげさまで、鎌倉の光明寺の開催は第12回目となります。
情緒ある佇まい、凜とした空気の中で続けられたのも皆様のおかげです。
誠にありがとうございます!


ART YOGA 【大人の呼吸法】-梅雨の準備編-
穏やかな初夏を迎えましょう!をテーマに。

鎌倉「光明寺」 開山堂 vol.12

2018年5月27日(日)

13:00 開場、受付(会場の受付でアプリの提示無しでOKです。ご予約者様のお名前のご確認をさせていただきます)
13:15-15:45 座学と実践
(休憩15分あります)
16:00 閉場

・場所 鎌倉「光明寺」開山堂
鎌倉市材木座6-17-19 (駐車場の利用はご遠慮ください)

・参加費 4000円(テキスト含む)
当日お支払い(現金のみ)『当日払いチケット』

・持ち物 軽い運動のできる服装、お飲み物(お水やお茶)、ティッシュ(鼻詰まりの方のみ)、ヨガマットかバスタオル。

・注意  呼吸器による腹部内臓のマッサージを行います。内臓に直接作用するので食事は2~3時間前に済ませてください。

・定員30名、(最低執行人数10名)
今回も定員数が決まっておりますので、なるべく早めのご予約をオススメします。

・キャンセルポリシー:2日前~当日キャンセルの場合、100%キャンセル代をお支払い下さい。(イベントの都合上、ご予約のキャンセルはなるべくお控え下さい)


【呼吸法ワークショップの内容】
基礎呼吸法3種+季節の呼吸法3種

・梅雨の時期に効果的な呼吸法とヨガポーズ。
・頭がスッキリし、思考明晰のクリア呼吸法。
・集中力強化の呼吸法。
・明日に疲れを残さない、グッスリ眠れる呼吸法。
※ご自宅でも続けられるよう、テキストをご用意いたします。

テキスト付きで、理論と実践と感覚をお伝えします。
ぜひご一緒に練習しましょう!

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講師:ARTYOGA主宰 安藤けいこ
http://www.keikoando.com/
呼吸法セラピー実践、指導者。ヨガ指導歴12年。ヨガ歴17年。
元プロスノーボーダー。10年間の選手生活のメンタルトレーニングでヨガに出会う。南米ペルーのセラピー施設でヨガ指導担当。
インドヴィヴェーカナンダの教えを元に練習し続ける。
2014年日本帰国。神奈川県逗子市在住。鎌倉、逗子、愛知で定期的レッスン開催中。
Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#338769 2018-05-21 01:49:48
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Sun May 27, 2018
1:00 PM - 4:00 PM JST
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Venue
鎌倉 光明寺 開山堂
Tickets
当日受付でお支払い(現金のみ)の方『当日払いチケット』
Venue Address
鎌倉市材木座6ー17ー19 Japan
Organizer
ART YOGA
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